Blog

Blijf op de hoogte

Stress

Terwijl ik nog bij haar in de spreekkamer zit merk ik bij mezelf dat ik in een soort weerstand schiet. Ik vertel haar dat ik me niet kan voorstellen dat het alleen maar van de stress komt. Ja…..ik weet dat ik het druk heb gehad in de afgelopen periode en dat ik het lastig vind om mezelf te begrenzen. En ik ben aan het afstuderen. Maar ik doe alleen maar dingen die ik echt wil doen. Dat is toch geen echte stress?

Lees meer

Niet schudden!

Misschien ken je de sneeuwbol waar je vroeger mee speelde. Het beeld in de bol wordt zichtbaar en helder wanneer je hem laat staan. Zodra je er aan gaat schudden wordt het beeld vertroebelt. Hetzelfde gebeurt wanneer ik als therapeut telkens aan de cliënt zou gaan ‘schudden’. Eigenlijk betekent dit dat ik als therapeut mijn handen op de rug moet houden!

Lees meer

Specialist in jou!

"Je mag zijn zoals je bent om te worden wie je bent maar nog niet kunt zijn en je mag het worden op jouw manier en in jouw tijd." DoelgroepToen ik ruim twee jaar geleden een korte training volgde over het starten van een eigen praktijk, werd mij gevraagd om na te...

Lees meer

Ik maak me zorgen

Wat maakt dat sommige mensen zo gehecht lijken aan haat en woede? Toename van haat en geweld?Ik maak me al langere tijd zorgen over de toename van haat en geweld in de samenleving. Of er werkelijk feitelijk sprake is van een toename weet ik natuurlijk niet. Ik ben...

Lees meer

Verbreek de stilte.

'Zolang we ons schamen kunnen we onze verhalen niet vertellen' Zichtbaar worden'Zolang we ons schamen kunnen we onze verhalen niet vertellen (Uitspraak van Andrew Solomon, gedaan door Griet op de Beeck) Ons leven is als een verhaal wat vertelt wil worden. Een verhaal...

Lees meer

Innerlijke zon- en levenskracht

De zon als licht en levensbron in je eigen leven VolkstuinAfgelopen weekend bracht ik samen met mijn partner een dagje door op onze volkstuin net buiten Amsterdam. Het tuinseizoen is nog niet begonnen en het is nog een beetje behelpen. De meeste volkstuinen liggen er...

Lees meer

Ga je mee verdwalen? Ik weet de weg

Wat doe je als je verdwaald raakt in je eigen binnenwereld of vast blijft zitten in de rollen of de overtuigingen die je zelf hebt aangenomen? Praktijk ervaringenDit overkwam mij  tijdens het werken met een cliënt in de praktijk. En hoewel ik de nodige ervaring...

Lees meer

Wie heeft er weet van mijn dorst?

De verborgen dynamiek achter vasthouden en loslaten, vermijden en verlangen. Friese uitdrukkingEr is een Friese uitdrukking waar ik de laatste tijd vaak aan moet denken tijdens het werken met cliënten in de praktijk. Een uitdrukking die uitnodigt om stil te staan bij...

Lees meer

Ben jij vóór of tegen jezelf?

Wanneer heb jij voor het laatst ja gezegd terwijl je eigenlijk nee had willen zeggen? Trouw zijn aan jezelfWanneer heb jij voor het laatst ja gezegd terwijl je eigenlijk nee had willen zeggen? En kun je je nog herinneren hoe jij intuïtief aanvoelde dat je iets niet...

Lees meer

Vrede en welbehagen

Blijdschap, vreugde en vriendschap als brandstof voor zowel vrede en welbehagen in je eigen hart en het hart van de wereld om ons heen. Afscheid nemenNog even en dan sluiten we alweer een jaar af. Wat gaat het toch ontzettend snel. Het voelt soms alsof het steeds...

Lees meer

De kracht van de verbeelding in counseling en therapie

Ervaringen zijn soms niet in woorden uit te drukken en als we het al proberen zegt het net niet wat we hebben ervaren. VerwonderingElke keer weer ben ik verrast en vol verwondering over de kracht waarmee onze verbeelding in staat is om ons te ondersteunen bij het...

Lees meer

Wat als alles uit elkaar valt?

Is een crisis in je leven een mogelijkheid om te groeien of is het een ervaring die je verward en eenzaam achterlaat in de chaos? CrisisinterventieGisteren was ik op de Psychosynthese Academie voor de wekelijkse lesdag die ik samen met een groep medestudenten volg...

Lees meer

Ik ben die ik ben.

"Er is een menselijk verlangen naar God, maar er is tevens een goddelijk verlangen naar de mens' Karl Pfleger Lezing/workshop Praktijk voor Psychosynthese AmsterdamVorig weekend was de eerste lezing/workshop in de Praktijk voor Psychosynthese Amsterdam aan de...

Lees meer

Heb het leven lief en wees niet bang

De ladder naar de 'hemel' geeft houvast maar maakt ook kwetsbaar omdat ik zo de stevigheid van een bodem mis. Geboorte-oefeningHet is inmiddels ruim 20 jaar geleden dat ik een bijzondere ervaring had tijdens een opleidingsweekend van het Instituut voor Psychosynthese...

Lees meer

Ik ga op reis en ik laat achter…..

"De ziel is kind van twee werelden. Ze laat zich in de tijd vallen, maar blijft ook engel van de eeuwigheid."   Herman Cools Psychosynthesis, Psychology of the SpiritAfgelopen weekend nam ik deel aan de workshop 'Psychosynthesis, Psychology of the Spirit'....

Lees meer

Mijn ziel, mijn zaligheid.

Door ziekte, traumatische of overweldigende ervaringen kunnen er allerlei 'constructen' rondom je ego  vast gaan plakken waardoor het innerlijk licht van je eigen kracht en wijsheid, van wie je werkelijk bent, verduisterd raakt. Een ervaren Psychosynthese...

Lees meer

Wat zou jij in het licht willen zetten?

“Trauma is not remembered, it is relived…we tend to think of trauma as an illness of the past, but trauma is not an illness of the past. Trauma is an illness of not being fully alive in the present moment.” Pierre Janet Zichtbaar zijn is betrouwbaar,...

Lees meer

Wat ligt er in jou te wachten om bevrijd te worden?

'Geef aan uw droefheid lucht; spraaklooze smart bestelpt tot brekens 't zwaar beladen hart'  -William Shakespeare, Macbeth- Trauma onderzoekEen aantal maanden geleden ben ik begonnen met een training 'Lichaamsgericht counselen' aan de Psychosynthese Academie in...

Lees meer

Paint (create) by numbers

Volgens Bruce Lipton, celbioloog en auteur van 'de biologie van de overtuiging'  is de functie van ons brein om de realiteit zoals we die ervaren overeen te laten komen met onze overtuigingen.  Kracht van de verbeeldingIn het vorige blog artikel heb ik al...

Lees meer

Wat verbeeld je je wel niet?

Durf jij je te verbeelden en vervolgens je eigen beeld binnen te gaan? The Artist WayRuim 15 jaar geleden kreeg ik van een vriendin een boek met de titel 'The Artist Way'. Het beschrijft een praktische methode om in twaalf weken de verschillende blokkades die onze...

Lees meer

Ik wil…dus ik besta.

Beoefening van meditatieWanneer we ons werkelijk bewust worden wie en wat we zijn, dan kunnen we met onze wil kiezen waarmee we ons willen identificeren. Hiermee wordt identiteit een keuze.Assagioli zegt: "Wij zijn een centrum van puur bewustzijn en van wil. Onze...

Lees meer

De moed om te voelen.

"Het lijkt wel alsof de macht die we symptomen geven, er op zichzelf staande entiteiten van maakt. We moeten ze uit onze geest en ons hart vrijlaten, samen met de energie die in ons zenuwstelsel is gevangen" Peter A. Levine Lichaamsgericht coachen & counselenEen...

Lees meer

De zoete smaak van rouw.

Liefhebben en verdriet maakt zacht, onverschilligheid, boosheid en woede maakt hard. 'Schok'Vorige week overleed mijn broer. Na een kort maar ernstig ziekbed stierf hij en liet zijn vrouw, kinderen, kleinkinderen, familie en vrienden, klanten en collega's achter....

Lees meer

Het ‘sacrale’ element in meditatie

"It is important to emphasize that Assagioli refers to the soul as a living being, and that he has a theistic approach to spirituality. When we experience connection to soul, we are "participating in some way in the divine nature". Yoga is...

Lees meer

Op welk netwerk ben jij aangesloten?

Zo net na het Pinksterweekend nodig ik je uit om eens na te denken over welke taal jij spreekt en met welke beelden jij je verbonden voelt. M.a.w. op welk netwerk ben jij aangesloten? Waar laadt jij je op? Feest van de GeestWe hebben net het Pinksterweekend achter de...

Lees meer

Kom jij tot je recht op de plek waar je bent?

Vandaag is zo'n dag, dat mijn handen uitvoering geven aan mijn verlangen. Verlangen naar buiten, verlangen naar het creëren van orde en rust. AardenHet weer is heerlijk. Warm, maar niet te warm. Heerlijk om buiten bezig te zijn in onze tuin. Terwijl ik aan het wieden...

Lees meer

Energetisch kasboek, spaar je of leef je op krediet?

Heb jij enig idee wat jouw 'inkomsten' en 'uitgaven' zijn? Geld is energieDe afgelopen weken heb ik met belangstelling gekeken naar het programma 'Kasboekje van Nederland'. "Een zesdelige serie die de financiële geschiedenis van Nederlanders vertelt. Wat is onze...

Lees meer

Psycho-synthese

Wie of wat houdt er bij jou de boel bij elkaar? En durf jij het leven te omarmen zoals het zich aan jou voordoet? PsychosyntheseWanneer ik mensen vertel dat ik Psychosynthese begeleider ben, zie ik dat er geen dubbeltje valt, laat staan een kwartje. Psycho...wat?...

Lees meer

We moeten ons als mens weer opnieuw gaan ontdekken

In ieder van ons is een kern van goedheid en van warmte. Je hoeft er alleen nog maar bij te kunnen komen. Kun jij erbij komen? VPRO TegenlichtAfgelopen zondag was er bij  de VPRO een boeiende uitzending van het programma Tegenlicht. Het thema was: 'Compassie als...

Lees meer

Zoals de ouders zongen, zo…….

Werken met subpersonen en de energie van het systeem SubpersonenEen van de werkmethoden in de Psychosynthese begeleiding is het werken met subpersonen. Subpersonen zijn delen van onze persoonlijkheid waardoor bepaalde kwaliteiten of eigenschappen zich manifesteren...

Lees meer

Zorg voor de Ziel.

Zorg voor de Ziel, hoe doe je dat? PraktijkAls startende ondernemer en nieuwkomer op het gebied van coaching en counseling moet ik me volgens de 'Marketing strategie' onderscheiden van andere aanbieders en duidelijk zijn in wat ik met de Praktijk wil toevoegen aan 'de...

Lees meer

Herken jij het Mysterie in jouw leven?

VoorjaarElk jaar in deze tijd rond Pasen, wanneer de Krokussen en de Narcissen staan te bloeien, sta ik stil bij een periode in mijn leven waar het nog geen voorjaar voor mij kon zijn. Ik kon het niet ervaren. Alsof de Narcis mij liet zien hoe het is om werkelijk open...

Lees meer

Wat speelt er in jouw binnenwereld?

Blijf je maar steeds last houden van een gevoel van onrust? Lukt het je maar niet om deze onrust te duiden? Wat..... als deze onrust een taal of een beeld zou krijgen? Wat heeft het je te vertellen?  Een boekenkast vol met boekenWe kennen het allemaal. Onze...

Lees meer

Ben jij mijn ideale cliënt?

Hoe houdt je het hoofd koel, het hart warm en je ogen open in deze snel veranderende samenleving. Startende ondernemerSinds begin dit jaar ben ik een startende ondernemer en bezig mijn praktijk voor Psychosynthese Amsterdam vorm en inhoud te geven. En bij deze inhoud...

Lees meer

Laat je nu vinden liefde. Keer je niet af.

Een zoektocht naar zingeving en spiritualiteit MeditatieSinds begin vorig jaar bezoek ik elke dinsdag de meditatieochtend in het Ignatiushuis aan de Beulingstraat te Amsterdam. Ik ben vertrouwd geraakt met dit wekelijks terugkerend ritueel van samenkomen in stilte. En...

Lees meer

Rouw & Verlies

Wat.... als de boom zich bewust zou worden van zijn 'verlies'? DoodHeel lang was voor mij het woord 'rouw' gekoppeld aan doodgaan. Ik herinner me dat het woord rouw in mijn beleving alleen werd gebruikt wanneer er iemand was overleden.  Rouw was gekoppeld aan de...

Lees meer

Logo-stress

Het blauwe logo van het UWV betekent voor veel mensen...stress. StressEen paar weken geleden ontving ik in onze brievenbus een brief met een blauw logo. Voor degene die vertrouwd zijn met dit blauwe logo,  weten wat voor reacties dit logo op kan roepen. Reacties die...

Lees meer

Waartoe dient jouw verhaal?

Vertelt jou verhaal waar je naar verlangt of wat je vermijdt? Er was eens........een jonge man, dertiger, volop in het leven. Drukke baan, getrouwd en de wereld lag nog voor hem open. Hij wist al heel jong wat hij wil worden en het is hem gelukt de doelen die hij had...

Lees meer

Oefening baart Kunst.

De mythe van Parcifal als beeld bij het stellen van de 'juiste' vraag. Vragen stellen als toolAls coach/counselor ben ik gewend om in de begeleiding de ander vragen te stellen. Ik ben er zelfs in geschoold om vragen te stellen. Het stellen van vragen is één van de...

Lees meer

Kom maar op, ontsteek het licht!

"Wat licht wil geven moet het branden doorstaan" Viktor Frankl ScriptieDit is de titel die ik heb gebruikt voor mijn scriptie bij het afronden van de opleiding aan de Psychosynthese Academie eind vorig jaar. 'Kom maar op, ontsteek het licht! Zichtbaar zijn is...

Lees meer

Ben je benieuwd?

Ben je benieuwd naar mijn verdere aanbod, neem dan gerust contact met me op of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.